For eldre mennesker er det viktig å trene styrketrening for å opprettholde muskelmasse, mobilitet og balanse. Derfor kjører Health Fitness igang Gla trim for alle over 60 år hver mandag kl 10.00. Timen er lagt opp slik at den skal passe for alle, uansett utgangspunkt og blir tilrettelagt slik at alle skal klare dette og føle mestring.
Timen vil bestå i styrketrening for hele kroppen og balansetrening. Etter timen vil det være mulighet for å ta seg en kopp kaffe og ha en sosial stund sammen.