Klar ferdig START passer for deg som ikke har trent før eller ikke fått ønsket resultater på trening. Personlig trener Astrid og Cathrine gir deg de riktige verktøyene for å lykkes med treningen din.
Her har du en gylden mulighet til å legge grunnlaget for gode treningsrutiner og ny frisk motivasjon med oppfølging i 4 uker.
På dette kurset får du innføring i grunnleggende prinsipper innen styrke- og utholdenhetstrening som må være på plass for at du skal ha best mulig resultater i treningen. Ut fra dine utgangspunkt får du lagt opp et individuelt treningsprogram rettet mot dine mål.
Det er aldri for tidlig eller for sent å starte. Kurset passer for deg som er 20 år til deg som er 70 år.
Innhold i pakken:
– Individuelt treningsprogram
– Kostholdsveiledning
– 2 Kroppscreeninger
– Veiledning i 4 uker
Informasjon:
Oppstart:27. Septmeber
Varighet:4 Uker
Pris:1990,-
