Kurs “Rygg/Nakke/Skulder Rehab”

Er du stiv og støl eller har plager eller skader i nakke,rygg eller skulder? Da passer dette kurset godt for deg!

Gjennom seks uker gir vår Fysioterapeut Ivar veiledning slik at du skal få en sterk, funksjonell og stabil skulder, nakke og rygg.

Har du plager som hemmer deg i hverdagen så er dette et godt tiltakt.

Opplegget passer for alle aldersgrupper og aktivitetsnivå.

Innhold i pakken:

– Innføring i skadeforebyggende trening av rygg/nakke og skulder

– 1 fellestrening i uken

– Individuelt treningsopplegg

 

Informasjon:

Oppstart: 6.Oktober

Dag: Hver onsadag kl 10.00

Varighet: 6 Uker

Pris:1399,-

Månedens Medlem

Bli bedre kjent med Månedens Medlem Magnus Sundbakken. Bak de tunge dunkene i gulvet finner vi han. Og vi er ikke bare imponert over hvor mye han klarer å løfte, men hvor inkluderende han er med alle rundt seg.
Han kommer alltid inn på senteret med et smil om munnen – og en god dose motivasjon – som han sprer rundt seg til alle som trener. Han er “limet” i gjengen og gjør ikke treningen bare til trening, men noe sosialt også.

Les mer

Sommerens gruppetimer

Her ser du oversikt over sommerens gruppetimer. Hvis det viser seg at behovet for flere timer melder seg, så blir dette satt inn.

Les mer