Health Fitness inviterer ny gruppe til vårt kurs "Bli sprek"!

I løpet av kurset, som varer i 6 uker og inneholder 1 frivillig ukentlig møte, vil vi jobbe sammen med deg for å hjelpe deg med å forbedre din livsstil og helse. 

Tidspunkt for ukentlig møte vil bli avtalt når flere er påmeldte, slik at det passer for alle deltakerne. Disse møtene gir oss muligheten til å gå gjennom ulike temaer som for eksempel ernæring, styrketrening, kondisjonstrening etc..  

Vårt mål er å gi deg personlig veiledning for å hjelpe deg med å ta smarte valg for kroppen din i hverdagen. Vi vil hjelpe deg med å utvikle gode rutiner og finne den treningsformen som passer best for deg. Vi tror på at små steg og små endringer kan føre til store forbedringer, og sammen vil vi støtte og motivere hverandre gjennom hele kurset. 

Vi ser frem til å hjelpe deg å lære viktige prinsipper innenfor trening og jobbe sammen for å nå de målene du har drømt om!