Health Fitness inviterer til vårt kurs "12 Ukers
oppgradering".
I løpet av kurset vil du bli veiledet av en helsecoach for å
oppnå dine personlige mål. Ut fra dine mål lager du sammen med din helsecoach en
helseplan som fungere for deg og din hverdag.
Fokuset på kurset er at du skal føle mestring på veien til
dine mål samtidig som fysisk aktivitet skal få en naturlig plass i hverdagen
din.
Gjennom disse 12 ukene gjøres veiledning og oppfølging individuelt
i samarbeid med deg. Det vil være ukentlige oppfølging og samtaler med helsecoach
for å hele tiden lage den beste veien for akkurat deg!
Du vil lære viktige prinsipper innen trening og kosthold som
tar de stegene videre mot en bedre versjon av deg selv.
På 12 uker kan du gjøre store forandringer med helsen sin
som vil gi deg et bedre liv.
Er du klar? Med deg på!
