Vi har et bredt utvalg av ulike kurs slik at du skal finne noe som passer for akkurat deg!
12 UKERS OPPGRADERING
Få treningsgleden, motivasjonen og formen tilbake med vårt 12 ukers kurs! Her vi du sitte igjen med mye kunnskap om hva som skal til for å oppnå ditt mål både iforhold til trening og kosthold.
RYGG, NAKKE OG SKULDERSKOLE
Dette kurset passer for deg som har smerter og plager i rygg, nakke og skuldre. Vår erfarne Fysioterapeut Ivar tar deg gjennom både kunnskap og trening for at du skal få en bedre hverdag.
sTERK SENIOR 60+
Sterk senior 60+ er en gruppetime som går hver mandag kl 10.00. Den passer for deg som vil forbedre kondisjon, styrke og balanse.
PROSJEKT DEG!
"Bli med på en reise mot bedre helse – En helhetlig tilnærming for varig forandring!"
Er du klar for å ta grep om egen helse og velvære?
Vi inviterer deg til å delta i et helsefremmende opplegg som strekker
seg over ett år, med fokus på dokumenterte metoder innen trening,
kosthold og mental helse.
