Er du plaget med rygg, nakke eller skuldersmertet som kommer og går, eller har du kronisk vondt i disse områdene? Da er dette kurset perfekt for deg! 

Fysioterapeut Ivar skal gjennom 6 uker hjelpe deg til å forstå hvorfor smertene kommer og hva som må til for å dempe disse eller få de helt bort. Du vil få innføring i hvorfor dette skjer og forstå sammenhengen med resten av kroppen. På hver time blir det lagt opp til treningsøvelser som skal gjøres for å styrke kroppen.

Du vil etter endt kurs sitte igjen med en bedre forståelse på hvordan man skal jobbe for å forebygge rygg, nakke og skulderplager og være i stand til å kunne forebygge dette aktivt fremover.

Du vil også ha et bredt øvelsesutvalg og velge mellom for å styrke rygg, nakke og skulder og områdene rundt.