Vi er glade for å kunne tilby vårt kurs, Rygg, Nakke og Skulderskole, ledet av vår erfarne fysioterapeut, Ivar. Kurset starter 9.Oktober kl. 17.30 og varer i 6 uker.

Hva kan du forvente?

• Lær hvordan kroppen henger sammen: Ivar vil guide deg gjennom en grundig forståelse av hvordan rygg, nakke og skuldre er sammenkoblet, og hvordan disse områdene påvirker hverandre. Du vil få innsikt i årsakene til plager og smerter, samt hvordan du kan forebygge og behandle dem effektivt.
• Praktiske øvelser: Hver onsdag vil vi gjennomføre en spesialtilpasset treningsøkt som fokuserer på å styrke og stabilisere rygg, nakke og skuldre. Øvelsene er designet for å forbedre din styrke, fleksibilitet og holdning, og vil bidra til å redusere smerter og forbedre funksjonen i disse områdene.

Hvorfor delta?

• Forstå kroppens sammenheng: Få en dypere forståelse av kroppens mekanikk og hvordan små endringer kan ha stor effekt.
• Skreddersydd trening: Delta i målrettede økter som er utviklet for å styrke de spesifikke områdene du trenger.
• Bli kvitt plager: Lær teknikker og strategier for å lindre og forhindre plager og smerter i rygg, nakke og skuldre.

Detaljer:

• Startdato: Onsdag 9.Oktober
• Tid: Kl. 17.30
• Varighet: 6 uker
• Sted: Health Fitness Treningssenter

Ikke gå glipp av denne muligheten til å ta kontroll over din egen helse og velvære. Meld deg på i dag og bli med på vårt Rygg, Nakke og Skulderskole-kurs!

Vi ser frem til å ønske deg velkommen!